Välkommen till löpgruppen!
Vi har en jogg-grupp för dig som önskar lite lugnare tempo och en snabbare löpgrupp för dig som önskar utmana dig lite mer. Det är fritt att välja grupp mellan gångerna utifrån dagsform och ambition.
I den lugnare gruppen kan alla som vill springa vara med. I den snabbare gruppen är det bra att man orkar springa minst 3 km i ett sträck.
Passen utgår från ett rullande treveckors-schema med:
- Löpning med styrka
- Intervaller
- Terräng/upplevelselöpning
Starttiden är 10:00 på söndagar men vi varierar samlingsplatserna så håll utkik varje vecka här i gruppen och i träningsappen SportAdmin.
Varmt välkomna! ☀️☀️☀️☀️☀️
// Teresia, Katrine, Marie, Janne och Fredrik.
