Löpgruppen

Intervaller på söndag

På söndag 29/3 kl 10 samlas vi på parkeringen vid Skårs badplats, se kartnål.

Den här gången blir det lite längre uppvärmning, ca 4 km lugn löpning på mest stig och i fantastisk natur. Därefter kör vi intervaller på grusväg: 3 min x 5 (1,5 min vila mellan). 😅

Vi ses på söndag!

https://maps.apple.com/place?coordinate=58.297735,11.532441&name=Markerad%20plats&map=h