Välkomna till Bokenäs IF Swimrun.

Schema för dagen
• 09:00-09:55 Utlämning av startkit i sekretariatet i målområdet, Hällebäck. 
• 10:00 Transport med buss från målområde till starten, Teaterladan (Svenseröds prästgård 
224). Bussarna kommer avgå samtidigt.
• 10:30 Racebrief 
• 10:40-10:55 individuell uppvärmning
• 11:00 Start
• Medaljutdelning till alla deltagare! Övrig prisutdelning till de tre snabbaste i varje klass så 
snart alla deltagare kommit i mål (ca kl 13:30). 
Praktisk information
Alla deltagare kommer få en badmössa och en nummerväst. Både badmössa och nummerväst skall 
användas under tävlingen. Badmössan är obligatorisk vid alla simpassager av säkerhetsskäl. 
Nummervästen ska alltid bäras synlig d.v.s. utanpå våtdräkten. 
Ombyte görs med fördel på parkeringen vid målområdet innan busstransporten. Det finns möjlighet 
att lämna en påse med tillhörigheter vid starten som sedan hämtas ut i målområdet efter loppet. Vi 
gör vårt bästa med att hålla era saker i säkert förvar men värdesaker lämnas på egen risk. 
Det finns toalett vid starten.
Tidtagning sker med hjälp av en app som är kopplat till ditt/ert startnummer så västnumret MÅSTE 
vara synligt. 
Om du/ni bryter tävling måste du meddela närmaste funktionär.
Målgång sker vid sekretariat/parkeringen i Hällebäck. Lämna tillbaka nummerväst när du/ni gått i 
mål.
Deltagande sker på egen risk. Sjukvård/omplåstring finns vid målområdet. 
Bansträckning och beskrivning av banan finns vid sekretariat och på hemsidan, 
Bra platser för familj och vänner som vill heja på de tävlande efter vägen är Jordfalls hamn eller 
Fossens camping. Vänligen parkera på anvisade platser.
I målområdet finns en kiosk med enklare utbud och den är öppen hela dagen. Strax nedanför 
målområdet finns även den fina badplatsen i Hällebäck. 
Vi fotograferar under hela tävlingen, dessa foton samlas sedan på en länk där 
man själv kan ta del av alla bilder som blir tagna. Bilderna är till för att man som 
deltagare ska få ett minne av dagen. Önskar man att INTE vara med på bild, 
vänligen scanna denna QR-kod och fyll i ditt namn i det formulär som du länkas 
till, så ska vi försöka ta bort dig. 
2 (3)
Regler och utrustning 
1. Under tävlingen får lagmedlemmarna aldrig vara mer än tio meter ifrån 
varandra. 
2. Om något skulle hända under tävlingen är samtliga tävlanden solidariskt ansvariga för att hjälpa 
eventuell lagkamrat eller medtävlande i nöd. 
3. Av säkerhetsskäl kommer det att finnas av tävlingsledningen utsedda säkerhetsbåtar. Vid behov av 
hjälp är signalen för att påkalla uppmärksamhet att röra armen i svepande rörelser ovanför huvudet. 
4. Lag som bryter är ansvariga att anmäla detta så fort som möjligt till tävlingsorganisationen. 
5. Nedskräpning leder till direkt diskvalificering. 
6. Att avvika från den anvisade banan i syfte att förkorta sträckan är förbjudet och leder till 
omedelbar diskvalifikation. 
7. Badmössa skall bäras i vattnet. 
8. Simglasögon rekommenderas. 
9. Visselpipa rekommenderas. 
10. Våtdräkt får användas. Rekommenderas om det är kallt i vattnet och mycket maneter. 
11. Simfenor är tillåtet. 
12. Cyklop/ snorkel är tillåtet. 
13. Handpaddel är tillåtet. 
14. Flythjälpmedel om max 60cmx100cm, t.ex. dolme är tillåtet. 
15. Parlina är tillåtet. 
Vägbeskrivning till Hällebäck -samlingspunkt och sekretariatet i målområdet.
Från Torp köpcentrum: Kör väg 161 mot Lysekil. I rondellen vid Rotviksbro (Rotan) fortsätter ni på väg 
161 mot Lysekil ca 3,5 km och tag höger vid skylten Jordfall/Hällebäck (58.343788, 11.594318). 
Parkering finns på gärdet i anslutning till målområde och sekretariat i Hällebäck.
Vägbeskrivning till Starten -dit ni kommer med startbussarna.
Från Torp köpcentrum: Kör väg 161 mot Lysekil. I rondellen vid Rotviksbro (Rotan) fortsätter ni på väg 
161 mot Lysekil ca 11,5km, sväng höger vid skylten Bokenäs gård / Naturreservat, följ vägen 2 km. 
(58.300772, 11.555987)

Vid frågor, maila gärna swimrun@bokenasif.se eller ring 0708-659642 (Katrine Nilsson)
Bokenäs IF och Bokenäs Swimrun hälsar er välkomna!

Schema för dagen

• 09:00-09:55 Utlämning av startkit i sekretariatet i målområdet, Hällebäck.
• 10:00 Transport med buss från målområde till starten, Teaterladan (Svenseröds prästgård 224). Bussarna kommer avgå samtidigt.
• 10:30 Racebrief
• 10:40-10:55 individuell uppvärmning
• 11:00 Start
• Prisutdelning ca kl 13:30

Praktisk information

Alla deltagare kommer få en badmössa och en nummerväst. Både badmössa och nummerväst skall användas under tävlingen. Badmössan är obligatorisk vid alla simpassager av säkerhetsskäl. Nummervästen ska alltid bäras synlig d.v.s. utanpå våtdräkten.

Ombyte görs med fördel på parkeringen vid målområdet innan busstransporten. Det finns möjlighet att lämna en påse med tillhörigheter vid starten som sedan hämtas ut i målområdet efter loppet. Vi gör vårt bästa med att hålla era saker i säkert förvar men värdesaker lämnas på egen risk.

Det finns toalett vid starten.

Tidtagning sker med hjälp av en app som är kopplat till ditt/ert startnummer så västnumret MÅSTE vara synligt. Funktionärer längs banan kommer att registrera er mellantid och sluttid vid målgång.

Om du/ni bryter tävling måste du meddela närmaste funktionär.

Målgång sker vid sekretariat/parkeringen i Hällebäck. Lämna tillbaka nummerväst när du/ni gått i mål.

Deltagande sker på egen risk. Sjukvård/omplåstring finns vid målområdet.

Bansträckning och beskrivning av banan finns vid sekretariat och på hemsidan,

Bra platser för familj och vänner som vill heja på de tävlande efter vägen är Jordfalls hamn eller Fossens camping. Vänligen parkera på anvisade platser.

I målområdet finns en kiosk med enklare utbud och den är öppen hela dagen. Strax nedanför målområdet finns även den fina badplatsen i Hällebäck.

Anmälningslänk